周局長係大班個節目度話:我細細個好鍾意食(熊仔餅),成日同d 小朋友爭來食.
但依家比到佢又唔敢食....
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http://hk.youtube.com/watch?v=Fwb5PUVYi ... re=related
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- 週五 03 10月, 2008 18:54
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 周局長:我細個好鍾意食(熊仔餅)
- 回覆: 0
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- 週二 08 7月, 2008 21:37
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: ikariam: Ogame + Travian 的混合體
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- 週日 25 5月, 2008 15:53
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 大家無謂動怒
- 回覆: 33
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- 週四 08 5月, 2008 16:49
- 版面: 天文話題 Everything about Astronomy
- 主題: 維基百科─木星紅斑動畫
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- 週二 06 5月, 2008 19:15
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 有關於體適能的問題,救命!
- 回覆: 39
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- 週二 06 5月, 2008 18:59
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 有關於體適能的問題,救命!
- 回覆: 39
- 觀看: 12383
- 週二 06 5月, 2008 18:56
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 有關於體適能的問題,救命!
- 回覆: 39
- 觀看: 12383
你間中學真怪... 除了練練練外,可以試下深呼吸,每口吸多些氣.另外食多些碳水化合物. 碳水化合物食得多(intake>output)只會增Glycogen同Fat 食protein+training才是增加肌肉的方法 but i wonder which school would be that strange to force students to pass PE exam for promotion? 體能or長跑通常唔太重視肌肉ge發展, 因為身體夠輕盈本身係一個長處, eg. Sit-up同push-up...上身大隻未必係好事。 仲有補一補充, 多食吃碳水化合物係要一個星期前就...
- 週二 06 5月, 2008 18:32
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 有關於體適能的問題,救命!
- 回覆: 39
- 觀看: 12383
是跑得更多! 跑得更快? 跑得更遠? 應該是跑9分鐘之類的測驗吧 我想問你平時有無做開運動? 如果有先訂一個目標,如9分鐘2K, 然後自己除一除,計計每個圈要幾多秒先達標, 用均速自己跑自己時間,切忌人快你又快, 變速跑只會加快谷酸ge速度, 好多人開頭chok盡,到頭來拉晒車。 食物方面當然最好以碳水化合物為主, (如果你真係非常重視呢次測驗,如果唔係基本上平日的攝取量已經足夠), 但留意,跑之前唔好食太多野,夠就ok, 返之好易會引致小奄痛。 跑果陣盡量張每啖氣吸到最深, 不過並非刻意去大力吸, 而係follow一個節奏,張啖氣吸入肺, 如果唔係同樣會引致小奄痛。 除此之外亦要留意自己g...
- 週六 19 4月, 2008 18:54
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 音樂的家洗唔洗錢?
- 回覆: 1
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- 週三 09 4月, 2008 18:37
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: 我想回家
- 回覆: 24
- 觀看: 9165
- 週日 06 4月, 2008 17:36
- 版面: 談天說地 Chatting Square
- 主題: [GAME]射殺喪屍
- 回覆: 14
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個遊戲睇落有d血腥,但真係好好玩
第二代: http://www.crazymonkeygames.com/Boxhead-More-Rooms.html
2P 版: http://www.crazymonkeygames.com/Boxhead ... Rooms.html
我都試過困住d喪屍再狂掟彈,用fake wall效果會更好
第二代: http://www.crazymonkeygames.com/Boxhead-More-Rooms.html
2P 版: http://www.crazymonkeygames.com/Boxhead ... Rooms.html
我都試過困住d喪屍再狂掟彈,用fake wall效果會更好
- 週四 03 4月, 2008 19:47
- 版面: 天文話題 Everything about Astronomy
- 主題: 辦天文電子天文雜誌
- 回覆: 14
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- 週五 28 3月, 2008 18:06
- 版面: 天文話題 Everything about Astronomy
- 主題: 木星出現極光
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